La popularité des ordinateurs et d'Internet a sans aucun doute apporté de grands changements dans la vie des gens, mais l'utilisation à long terme d'un ordinateur ou la lecture d'articles sur un ordinateur nuit gravement aux yeux.
Mais les experts affirment qu'il existe des astuces très simples qui peuvent aider les utilisateurs d'ordinateurs à minimiser ces dommages - aussi simples que cligner des yeux ou détourner le regard.
En fait, regarder un écran d'ordinateur pendant une courte période ne provoquera pas de maladies oculaires graves, mais les employés de bureau qui regardent l'écran pendant une longue période peuvent provoquer ce que les ophtalmologistes appellent le « syndrome de vision par ordinateur ».
D'autres facteurs affectant la santé oculaire incluent un écran trop dur ou une réflexion trop forte sous un faible éclairage, ainsi que des yeux secs causés par une fréquence de clignement insuffisante, ce qui entraînera des douleurs et un inconfort oculaires.
Mais il existe plusieurs moyens qui peuvent être utiles aux utilisateurs d'ordinateurs.Une suggestion est de cligner des yeux plusieurs fois et de laisser les larmes lubrifiantes humidifier la surface des yeux.
Pour ceux qui portent des lentilles multifocales, si leurs lentilles ne sont pas « synchronisées » avec l’écran de l’ordinateur, ils courent un plus grand risque de fatigue oculaire.
Lorsque des personnes sont assises devant l'ordinateur, il est très important de disposer de suffisamment d'espace pour voir clairement l'écran de l'ordinateur à travers la lentille multifocale et de garantir que la distance est appropriée.
Chacun doit laisser ses yeux se reposer de temps en temps en regardant l'écran de l'ordinateur (la règle 20-20-20 peut être utilisée pour donner un bon repos à ses yeux).
Les ophtalmologistes avancent également les suggestions suivantes :
1. sélectionnez un écran d'ordinateur pouvant s'incliner ou pivoter et doté de fonctions de réglage du contraste et de la luminosité
2. utilisez un siège d'ordinateur réglable
3. placez les documents de référence à utiliser sur le porte-documents à côté de l'ordinateur, de sorte qu'il n'y ait pas besoin de tourner le cou et la tête d'avant en arrière et que les yeux n'aient pas besoin d'ajuster fréquemment la mise au point.
Il n’y a pas de lien direct entre l’utilisation à long terme d’un ordinateur et des blessures oculaires graves.Ces déclarations sont incorrectes en termes de blessures oculaires causées par un écran d'ordinateur ou de toute maladie oculaire particulière causée par l'utilisation des yeux.
Heure de publication : 03 juin 2022